7 Kebiasaan Pagi Hari Yang Bikin Tubuh Kurus Secara Perlahan

Di tahun ini kamu masih dipusingkan dengan berat badan yang tak kunjung turun? Jika ya, maka ada baiknya jika kamu mengganti kebiasaanmu di pagi hari dengan yang lebih sehat. Penelitian menemukan beberapa kebiasaan sederhana yang bisa bikin kamu kurus meski berjalan secara pelan. Apa saja? Berikut adalah ulasannya. 1. Berjemur […] Read more »

Ini Dia Ramuan Yang Bikin Berat Badan Turun 7 Kilo Dalam Sebulan

Saat kamu merasa kegemukan dan ingin menurunkan berat badan, tentu kamu akan memilih cara yang mudah bukan? Itulah sebabnya diet dan olahraga sering terasa berat bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Namun sebuah penelitian menemukan resep herbal terbaru yang diklaim bisa menurunkan berat badan hingga 7 kilogram dalam waktu […] Read more »

7 Manfaat Menakjubkan Puasa Untuk Tubuh

Puasa sudah berjalan selama hampir seminggu. Salah satu rukun Islam ini sendiri mengajarkan agar para umat Islam lebih bisa menahan diri dari segala macam bentuk nafsu yang membahayakan dan menyesatkan. Tak hanya baik untuk mempertebal kadar keimanan saja, beberapa penelitian kesehatan juga telah membuktikan bahwa puasa sangat bermanfaat untuk tubuh. […] Read more »

7 Kesalahan Ini Bikin Anda Sulit Langsing

Kesalahan ini seringkali dilakukan saat seseorang melakukan diet. Benarkah tidak mengonsumsi karbohidrat bikin berat badan kita mudah turun? Atau, apakah benar makanan yang rendah lemak berarti rendah kalori? Pertanyaan-pertanyaan itu mungkin sering mengganggu Anda. Jawaban yang salah bisa jadi penyebab kegagalan usaha Anda untuk mendapatkan tubuh langsing, seperti tujuh kesalahan […] Read more »

7 Makanan Yang Bikin Perut Rata

Mendambakan punya perut rata dan bikin bebas pakai baju apa saja? Sebenarnya bukan cara yang sulit kok. Selain melakukan latihan fisik, Anda juga harus memilih menu-menu makanan tertentu untuk diasup. Tujuannya adalah meminimalisir penumpukan lemak dan memaksimalkan pembakaran kalori. Beberapa makanan berikut wajib dihadirkan di menu makan Anda untuk mendapatkan […] Read more »