7 Bumbu Dapur yang Bantu Lunturkan Lemak

Suka makanan lezat dan berbumbu? Berterima kasihlah pada rempah-rempah yang membuat masakan kamu terasa lebih gurih. Tak hanya membuat masakan lezat, rempah-rempah juga sangat ramah untuk berat badan kamu. Jika kamu sedang berupaya untuk menurunkan berat badan atau bekerja keras untuk membakar lemak tubuh, kamu bisa mendapatkan bantuan ekstra dari […] Read more »

7 Pose Yoga yang Ampuh Membuatmu Langsing!

Yoga adalah salah satu bentuk olahraga  fisik yang sudah lama banget ada lho. Nah, yoga biasanya dikenal dan dipraktekkan secara umum adalah bentuk aktivitas fisik yang meliputi meditasi, pengaturan pernapasan, latihan fisik, dan postur. Di olahraga yoga ini, aspek – aspek yang menjadi fokus dari latihan fisik melalui latihan kekuatan […] Read more »

7 Buah Ini Bisa Turunkan Berat Badan Secara Alami

Beberapa buah-buahan bila dimakan secara berlebihan memiliki kadar gula alami yang tinggi. Namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, buah-buahan itu dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Berikut adalah tujuh buah yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan secara alami. 1. Pir Pir adalah buah yang kaya serat. Buah […] Read more »

7 Tips Praktis Berat Badan Turun Tanpa Diet

Berat badan turun, tanpa diet? Bisa kok. Memang tak sedikit orang yang menginginkan penurunan berat badan dengan cara instant dan dalam waktu singkat, meski efeknya buruk bagi kesehatan. Misalnya, hanya mengonsumsi air putih dan jenis buah-buahan tertentu. Berat badan memang akan turun lebih cepat, namun saat Anda kembali dengan pola […] Read more »

7 Makanan Yang Bikin Perut Rata

Mendambakan punya perut rata dan bikin bebas pakai baju apa saja? Sebenarnya bukan cara yang sulit kok. Selain melakukan latihan fisik, Anda juga harus memilih menu-menu makanan tertentu untuk diasup. Tujuannya adalah meminimalisir penumpukan lemak dan memaksimalkan pembakaran kalori. Beberapa makanan berikut wajib dihadirkan di menu makan Anda untuk mendapatkan […] Read more »