7 Buah Ini Bisa Turunkan Berat Badan Secara Alami

Beberapa buah-buahan bila dimakan secara berlebihan memiliki kadar gula alami yang tinggi. Namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, buah-buahan itu dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Berikut adalah tujuh buah yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan secara alami. 1. Pir Pir adalah buah yang kaya serat. Buah […] Read more »

7 Tips Praktis Berat Badan Turun Tanpa Diet

Berat badan turun, tanpa diet? Bisa kok. Memang tak sedikit orang yang menginginkan penurunan berat badan dengan cara instant dan dalam waktu singkat, meski efeknya buruk bagi kesehatan. Misalnya, hanya mengonsumsi air putih dan jenis buah-buahan tertentu. Berat badan memang akan turun lebih cepat, namun saat Anda kembali dengan pola […] Read more »

7 Makanan Yang Bikin Perut Rata

Mendambakan punya perut rata dan bikin bebas pakai baju apa saja? Sebenarnya bukan cara yang sulit kok. Selain melakukan latihan fisik, Anda juga harus memilih menu-menu makanan tertentu untuk diasup. Tujuannya adalah meminimalisir penumpukan lemak dan memaksimalkan pembakaran kalori. Beberapa makanan berikut wajib dihadirkan di menu makan Anda untuk mendapatkan […] Read more »

7 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Membuatmu Cepat Langsing

Menjadi langsing bagi beberapa orang adalah hal yang paling mereka inginkan. Namun ingat bahwa tak ada cara langsing yang instan. Memang ada cara-cara ekstrem yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, seperti melakukan operasi sedot lemak. Namun selain mahal, cara semacam itu tidak sehat. Daripada memilih cara instan yang tidak […] Read more »