7 Bahan Pengganti Makanan Sumber Lemak Ini Bakal Langsingkan Badanmu Secara Cepat

Saat diet, tantangan yang paling besar tentu saja berasal dari makanan. Kamu seakan tak rela untuk berpisah dari makanan favorit yang kamu tahu akan menambah berat badanmu secara perlahan namun pasti. Jika sudah begini, maka kamu harus mencari jalan tengah. Agar program diet tetap berlangsung dengan sukses dan berat badan […] Read more »

7 Kebiasaan Pagi Hari Yang Bikin Tubuh Kurus Secara Perlahan

Di tahun ini kamu masih dipusingkan dengan berat badan yang tak kunjung turun? Jika ya, maka ada baiknya jika kamu mengganti kebiasaanmu di pagi hari dengan yang lebih sehat. Penelitian menemukan beberapa kebiasaan sederhana yang bisa bikin kamu kurus meski berjalan secara pelan. Apa saja? Berikut adalah ulasannya. 1. Berjemur […] Read more »

Ini Dia Ramuan Yang Bikin Berat Badan Turun 7 Kilo Dalam Sebulan

Saat kamu merasa kegemukan dan ingin menurunkan berat badan, tentu kamu akan memilih cara yang mudah bukan? Itulah sebabnya diet dan olahraga sering terasa berat bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Namun sebuah penelitian menemukan resep herbal terbaru yang diklaim bisa menurunkan berat badan hingga 7 kilogram dalam waktu […] Read more »

7 Alasan Kenapa Kamu Tak Kunjung Kurus Meski Sudah Diet Mati-matian

Berat badan melambung, maka kamu pun diet dan olahraga mati-matian agar kurus. Namun anehnya, berat badan tak kunjung turun juga. Padahal kamu sudah melakukan semuanya dengan benar. Apa yang salah? Berikut adalah alasannya kenapa kamu tak kunjung kurus meski sudah rajin olahraga dan diet. 1. Kurang tidur Tidur membantumu untuk […] Read more »

7 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Berat

Siapa sih yang tak ingin punya tubuh ideal dan langsing? Punya tubuh yang ideal akan membantumu lebih mudah melakukan aktivitas terutama memilih baju. Kamu nggak akan kesulitan memilih ukuran baju. Kali ini, kita hadirkan informasi mudah dan praktis buat kamu yang ingin menurunkan berat badan tanpa harus melakukan olahraga berat. Ini […] Read more »

7 Kesalahan Ini Bikin Anda Sulit Langsing

Kesalahan ini seringkali dilakukan saat seseorang melakukan diet. Benarkah tidak mengonsumsi karbohidrat bikin berat badan kita mudah turun? Atau, apakah benar makanan yang rendah lemak berarti rendah kalori? Pertanyaan-pertanyaan itu mungkin sering mengganggu Anda. Jawaban yang salah bisa jadi penyebab kegagalan usaha Anda untuk mendapatkan tubuh langsing, seperti tujuh kesalahan […] Read more »

7 Cara Mudah Turun Berat Badan Dengan Minum Air Putih Saja

Siapa yang tak ingin punya tubuh yang langsing dengan cara mudah? Hanya dengan mengonsumsi air putih dengan teratur dan porsi yang cukup Anda akan bisa menurunkan berat badan dengan sangat mudah. Simak tipsnya hanya di sini yuk. 1. Sebelum makan minumlah air paling tidak 2 gelas. Ini akan membuat Anda kenyang dan […] Read more »

7 Bumbu Dapur yang Bantu Lunturkan Lemak

Suka makanan lezat dan berbumbu? Berterima kasihlah pada rempah-rempah yang membuat masakan kamu terasa lebih gurih. Tak hanya membuat masakan lezat, rempah-rempah juga sangat ramah untuk berat badan kamu. Jika kamu sedang berupaya untuk menurunkan berat badan atau bekerja keras untuk membakar lemak tubuh, kamu bisa mendapatkan bantuan ekstra dari […] Read more »

7 Pose Yoga yang Ampuh Membuatmu Langsing!

Yoga adalah salah satu bentuk olahraga  fisik yang sudah lama banget ada lho. Nah, yoga biasanya dikenal dan dipraktekkan secara umum adalah bentuk aktivitas fisik yang meliputi meditasi, pengaturan pernapasan, latihan fisik, dan postur. Di olahraga yoga ini, aspek – aspek yang menjadi fokus dari latihan fisik melalui latihan kekuatan […] Read more »