7 Alasan Kenapa Kamu Tak Kunjung Kurus Meski Sudah Diet Mati-matian

Berat badan melambung, maka kamu pun diet dan olahraga mati-matian agar kurus. Namun anehnya, berat badan tak kunjung turun juga. Padahal kamu sudah melakukan semuanya dengan benar. Apa yang salah? Berikut adalah alasannya kenapa kamu tak kunjung kurus meski sudah rajin olahraga dan diet. 1. Kurang tidur Tidur membantumu untuk […] Read more »

7 Kesalahan Ini Bikin Anda Sulit Langsing

Kesalahan ini seringkali dilakukan saat seseorang melakukan diet. Benarkah tidak mengonsumsi karbohidrat bikin berat badan kita mudah turun? Atau, apakah benar makanan yang rendah lemak berarti rendah kalori? Pertanyaan-pertanyaan itu mungkin sering mengganggu Anda. Jawaban yang salah bisa jadi penyebab kegagalan usaha Anda untuk mendapatkan tubuh langsing, seperti tujuh kesalahan […] Read more »

7 Tips Praktis Berat Badan Turun Tanpa Diet

Berat badan turun, tanpa diet? Bisa kok. Memang tak sedikit orang yang menginginkan penurunan berat badan dengan cara instant dan dalam waktu singkat, meski efeknya buruk bagi kesehatan. Misalnya, hanya mengonsumsi air putih dan jenis buah-buahan tertentu. Berat badan memang akan turun lebih cepat, namun saat Anda kembali dengan pola […] Read more »

7 Makanan Yang Bikin Perut Rata

Mendambakan punya perut rata dan bikin bebas pakai baju apa saja? Sebenarnya bukan cara yang sulit kok. Selain melakukan latihan fisik, Anda juga harus memilih menu-menu makanan tertentu untuk diasup. Tujuannya adalah meminimalisir penumpukan lemak dan memaksimalkan pembakaran kalori. Beberapa makanan berikut wajib dihadirkan di menu makan Anda untuk mendapatkan […] Read more »