7 Pose Yoga yang Ampuh Membuatmu Langsing!

Yoga adalah salah satu bentuk olahraga  fisik yang sudah lama banget ada lho. Nah, yoga biasanya dikenal dan dipraktekkan secara umum adalah bentuk aktivitas fisik yang meliputi meditasi, pengaturan pernapasan, latihan fisik, dan postur. Di olahraga yoga ini, aspek – aspek yang menjadi fokus dari latihan fisik melalui latihan kekuatan […] Read more »